Huidvliegen
How to

Check: de eerstvolgende keer dat je het vliegtuig instapt, kom je er met een o zo mooie huid weer uit

Door: Lot
7-10-2016

Voor je huid is vliegen bepaald geen pretje, zelfs niet als je het first class doet. Dit gebeurt er zoal op tien kilometer hoogte en zo sta je straks weer stralend op de grond.

Vochttoevoer

De lucht in een vliegtuigcabine is kurkdroog, da’s algemeen bekend. Zelf heb je dat misschien pas na een tijdje door, maar voor je huid begint het afzien al meteen na het boarden. Een huid functioneert optimaal bij een luchtvochtigheid van 40 tot 70%. In de meeste vliegtuigen ligt dat percentage op zo’n 20%, veel lager dus dan we gewend zijn. Dat gebrek aan vocht in de lucht zorgt ook voor vochttekort in de huid, wat weer zorgt voor een trekkerig gevoel, schilfertjes en soms roodheid en jeuk. Ook kun je last krijgen van droge lippen, een schrale neus en geïrriteerde ogen. Om het nog een graadje erger te maken: op de wat langere termijn zal een vochtarme huid ter compensatie meer talg aan gaan maken, dus meer gaan glimmen. Daar zit je natuurlijk al helemaal niet op te wachten.

Dit helpt: je lichaam van binnenuit gehydrateerd houden, houdt ook de vochthuishouding van je huid op orde. Daarom (gaaaaap, maar toch): drink. veel. water. Het liefst al vóór het opstijgen, want daarmee voorkom je dat je tijdens de vlucht hoofdpijn krijgt. Groene thee, fruit- en groentesapjes of water met een smaakje zijn ook oke, in elk geval beter dan koffie, cola en alcohol. Die dranken onttrekken alleen maar extra vocht aan je lichaam. Als je daarnaast ook nog wat hydraterende werkzaamheden aan de buitenkant verricht, hoeft je huid zo min mogelijk dorst te lijden. Breng elke anderhalf uur een serum op basis van hyaluronzuur aan (een vochtvasthoudende stof die van nature in je lichaam voorkomt) en daaroverheen een moisturizer met barrièreversterkende stoffen zoals ceramiden, panthenol en niacinamide. Daarmee wordt vochtverdamping voorkomen. Droge ogen hebben baat bij hydraterende, kalmerende druppels (ook verkrijgbaar in sprayvorm, makkelijker te hanteren in een vliegtuig).

Van grauw naar glans

Behalve de luchtvochtigheid, is ook de luchtdruk in een vliegtuig laag: te vergelijken met de druk op de top van een 2000 meter hoge berg. Met het dalen van de luchtdruk neemt het zuurstofniveau in je bloed af. Geen levensbedreigend proces, maar het verklaart wel waarom je huid tijdens het vliegen ietwat dof kan ogen.

Dit helpt: een DIY gezichtsmassage. Masseren brengt de bloedcirculatie op gang, waardoor dofheid verdwijnt en glans verschijnt. Plaats je vingertoppen op je huid en werk met cirkelende, opwaartse bewegingen je hele gezicht af. Herhalen is aan te raden. Doe het bijvoorbeeld steeds wanneer je de hydraterende producten van hierboven aanbrengt. Masseert ook nog eens fijner.

Drinkingwater

Minder stress

Hoeveel vlieguren je ook hebt gemaakt, het hele gebeuren rondom vliegen blijft hectisch. Koffers inchecken, ongeschonden door security komen, op tijd boarden… Niet gek dat we eenmaal aan boord meer stresshormonen zoals adrenaline en cortisol in ons lijf hebben dan anders. Dat niveau neemt natuurlijk langzaam af, maar ondertussen kan je huid er wel de dupe van worden. Stresshormonen kunnen namelijk roodheid, ontstekingen en irritatie uitlokken, en als je er gevoelig voor bent eczeem en psoriasis.

Dit helpt: vermijd een paar dagen vóór en tijdens je vlucht producten met actieve ingrediënten als retinol, glycolzuur en vitamine C. Sowieso als je ze nog niet eerder gebruikt hebt, maar ook wanneer je er tot nu toe altijd goed op reageerde. Better safe than sorry. Hou het liever bij formules die je huid niet zozeer aan het werk zetten, maar vooral gericht zijn op kalmeren, hydrateren en beschermen. Die zadelen je huid niet onbedoeld op met nog meer stress.

UV mee

Hoe dichter je je bij de zon bevindt, hoe sterker de schadelijke effecten van UV-straling. Ja, ook achter het vliegtuigraampje, want UVA-stralen (verantwoordelijk voor onder andere huidveroudering) gaan dwars door glas heen.

Dit helpt: vlieg je overdag, is het aanbrengen van een goede UV-bescherming net zo belangrijk als altijd. Het liefst elke twee uur, net zoals je zou doen op een zonovergoten strand.

De-puff

Lijkt je gezicht na een lange vlucht pafferiger dan normaal? Waarschijnlijk ís het dat ook. Lang in dezelfde houding zitten zorgt er in combinatie met zoutrijk vliegtuigvoer voor dat je lichaam (je huid dus niet, helaas) vocht vasthoudt. Vandaar je bollere toet.

Dit helpt: bewegen! Armen en benen strekken tijdens je vlucht (voor zover mogelijk), na het landen op een drafje richting bagageband, elke vorm van beweging stimuleert het afvoeren van overtollig vocht. Vochtophopingen onder je ogen laat je snel verdwijnen met behulp van een oogcrème met verkoelende applicator. Strijk vanaf de binnenste richting de buitenste ooghoek en je kijkt direct frisser uit je ogen.

Oogcreme
Author Lot
Lot