Hairrevival
How to

Hair revival: zo blaas je je haar nieuw leven in

Door: Lot
12-10-2016

Hangt je haar er de laatste tijd dof en futloos bij? Met deze tips maakt het een dansende, glanzende comeback.

Eet je haar gezond

Technisch gezien is haar natuurlijk dood materiaal, maar de haarzákjes zijn springlevend. De cellen daarin zijn zelfs de op één na snelst groeiende cellen in ons lichaam. Als die niet de juiste voedingstoffen van binnenuit krijgen, kun je een bosje gezond wel vergeten, hoeveel verzorgingsproducten je ook gebruikt. Om je haar in een een goede basisconditie te krijgen en te houden, is het zaak om voldoende proteïnen, ijzer, koper, zink, vitamine E en essentiële vetzuren als omega 3 binnen te krijgen.

Vervolgens kun je daar bepaalde voedingstoffen aan toevoegen, maar net welke haarwens je hebt. Biotine, een in water oplosbare vorm van vitamine B, werkt bijvoorbeeld volume- en veerkrachtbevorderend. Je vindt het in aardbeien, frambozen, noten, eigeel, rode bieten, groene bladgroente en sommige superfoods (moerbeien en goji- en açaibessen). Ook voor meer glans moet je bij biotine zijn, net als bij vitamine A (wortels, zoete aardappelen, spinazie en rode pepers), selenium (tomaten, noten, uiten, knoflook, kip en champignons) en de basisstoffen ijzer en zink (in vis, schelpdieren, eieren, rood vlees, pompoen- en zonnebloempitten, peulvruchten en paranoten).

Droog, breekbaar haar en haar dat dunner wordt, profiteert van extra proteïnen (onder andere in vlees, vis, eieren, sojamelk, linzen, bonen en zilvervliesrijst). En groeit je haar niet snel genoeg naar je zin, kunnen vitamine B, C en D voor een groeispurt zorgen. In de praktijk betekent dit meer groene bladgroente, citrusvruchten, vette vis, peulvruchten, avocado’s, noten en bananen op het menu, met af en toe een shake van whey proteïne erbij – ook bekend om zijn haargroeistimulerende werking.

Tip

Heb je zelf weinig zin in een uitgebalanceerd dieet, helpen haarsupplementen je haarzakjes aan de nodige gezonde voeding. Ook je hoofdhuid nu en dan (laten) masseren met een speciale scalp treatment houdt haarfollikels fit.

Haarmasker

Support van buitenaf

Zit het met de basisconditie van je haar wel goed, is er niks mis met wat voedende support uit een pot of fles. Vooral beschadigd haar heeft daar baat bij. Volgens onderzoek naar haarproblemen scoort het herstellen van beschadigd haar onder vrouwen het hoogst (L’Oréal laboratoria). Ben jij een van hen? Houd in gedachten dat beschadigd haar poreus is, en dus meestal al veel vocht in zich heeft.

Vaak wordt bij beschadigd haar gekozen voor hydraterende producten, maar die maken het zachter, niet sterker. Door alleen maar vocht toe te voegen, wordt je haar bovendien nog futlozer. Wat wel helpt: producten met een combinatie van hydraterende ingrediënten en keratine – een proteïne waar gezond, sterk haar van nature uit is opgebouwd. Die repareren, voeden en beschermen je haar, en brengen – bonus – meer glans en volume met zich mee.

Tip

Zijn alleen de punten aan herstel toe, breng je dit soort keratinerijke voeding alleen daar aan. Leave-in formules werken urenlang door en zijn daarom handig om ’s nachts in te zetten.

Écht voller haar

Als je gezegend bent met ‘fijn’ melkboerenhondenhaar (je bent niet de enige in Nederland), heb je vast wel eens serums, elixirs en andere treatments geprobeerd die je haar dikker en voller beloven te maken. Doen ze ook wel, maar na de eerste wasbeurt is het effect weg en ben je terug bij af. Logisch ook, want die dikmakende werking is meestal te danken aan siliconen die elke haar met een laagje omhullen.

Wil je langer profijt hebben van je vollere bos, moet je eigenlijk een product hebben dat fijn haar ‘vult’ van binnenuit. Die zijn er namelijk ook! L’Oréal heeft sinds een tijd de Elvive Full Fiber range op basis van een molecuul dat doordringt in het haar en zich binnen de haarvezel verspreidt om het haar op te vullen waar nodig en dus sterker en voller te maken.

John Frieda’s Luxurious Volume Thickening range doet ongeveer hetzelfde, maar dan met volume-activerende polymeren. In beide lijnen zit een boostende treatment die slap, dun haar direct dikker maakt, maar ook langdurig – zeker meerdere wasbeurten.

Herstel Je Haar

Last minute veerkracht

Slimme stylingtrucs die je haar niet zozeer op de lange termijn, maar nú nieuw leven inblazen:

  • Volgens pro’s kun je met fijn haar beter geen (volume)producten bij de aanzet aanbrengen, tenzij het om een volumespray gaat die er voor bedoeld is. Zelfs geen verzorgende formules, zoals maskers en conditioners. Begin juist bij de punten, die hebben het het meeste nodig.
  • Producten die het qua bouncebevordering goed doen in de lengtes, zijn thickening sprays (vooral fijn in steil haar) en mousses. De beste manier om een mousse aan te brengen: schudden voor gebruik (komt het eruit als een dunne crème, maakt het je haar onherroepelijk slap) en een handvol door handdoekdroog haar verdelen met een grove kam.
  • Met alleen haarlak kom je ook al een eind. De truc is dan wel om steeds een pluk haar op te tillen en van onderaf in te sprayen. Als je alleen het haaroppervlak besprayt en er met je vingers doorheen gaat, gebeurt er weinig. Wil je zo’n dikke, fluffy haardos, borstel je het daarna nog even goed door.
  • Föhn je haar vanaf nu droog zonde het ‘nozzle’ opzetstuk. Hierdoor wordt de hitte (hou ‘m op de mediumstand) meer verspreid, wat niet alleen beter is voor je haar maar er ook meer beweging inbrengt. Dat kun je nog eens benadrukken door tijdens het föhnen plukken haar bij de wortels op te tillen met een vent brush. Dat is een borstel met gaatjes tussen de borstelhaartjes die je volumeboost helpt te fixeren.
Author Lot
Lot