Tips Neusverkoudheid
Get in shape

Last van een verstopte neus? Dit lucht op

Door: Lot
8-6-2017

Verkouden worden is van alle seizoenen, dus kan het zomaar zijn dat je hartje lente of zomer met een druppende en daarna verstopte neus rondloopt. Bloedirritant, dus vertellen wij je snel wat zoal verlichting geeft.

De oorzaak van neusverkoudheid

Een neusverkoudheid wordt veroorzaakt door een verkoudheidsvirus, het rhinovirus. Wanneer dit virus zich in de neus en de bijholtes nestelt, kan het voor een ontsteking in de slijmvliezen zorgen. Die zwellen vervolgens op, gaan waterig vocht en later geelgroen snot produceren en tadaa… je hebt een verstopte neus, en als je pech hebt ook koorts en last van hoesten. Het is niet levensbedreigend en het gaat meestal binnen een week over (zo niet, wip even langs bij je huisarts), maar ondertussen voel je je wel een zielig hoopje ellende.

Tips Verstopte Neus

Valt er iets aan een verstopte neus te doen?

Heb je eenmaal een neusverkoudheid te pakken, dan kun je een paar dingen doen om je ietsje beter te voelen. Stomen bijvoorbeeld. Vul een kom of teil met heet water, los er een speciale stoomcapsule in op en ga er een minuut of vijf boven hangen met een handdoek over je hoofd. Probeer de stoom via je neus in te ademen (gaat makkelijker als je je neus van tevoren flink snuit). Door de warmte raakt het slijm in je neus en je holtes verdund, waardoor je vrijer kunt ademen.

Capsules op basis van eucalyptus versterken dit effect nog eens. Ook neussprays of neusdruppels op basis van een fysiologische zoutoplossing hebben een slijmverdunnende werking. De Otrivin Plus Eucalyptus neusspray verlicht een verstopte neus in nog geen drie minuten en bestrijdt meteen in de neus achtergebleven bacteriën en virussen, wat de kans op een volgende infectie verkleint.

Is het verkoudheidsvirus flink aan het huishouden om je heen? Je kunt besmetting niet helemaal voorkomen, maar wel een paar preventieve maatregelen nemen. Regelmatig je handen wassen met water en zeep ligt natuurlijk het meest voor de hand. Wat ook helpt is zorgen voor een goede luchtvochtigheid in huis. Droge lucht droogt je slijmvliezen namelijk uit en maakt ze vatbaar voor virussen en bacteriën. Zet daarom her en der bakjes water neer of investeer in een luchtbevochtiger. En aarzel niet om opzichtig snotterende personen in je buurt te verzoeken een zakdoek te gebruiken of een andere kant op te niezen. Vervelend dat zij het zo te pakken hebben, maar daar hoef jij nog niet de dupe van te worden.

5 signalen dat je beter de dokter kunt inschakelen:

  • Je hebt langer dan vijf dagen koorts;
  • Je hebt het benauwd en/of een piepende adem;
  • Je hoest veel slijm op;
  • Je hebt een chronisch stijve nek;
  • Je verkoudheidsklachten houden langer dan twee weken aan.
Author Lot
Lot